Eu acho que vaidade sempre foi o meu nome do meio. Devo ter nascido de batom, minha mãe contava que tomava mamadeira de boca pintada (rs!), e até hoje lembro que a minha tia favorita era uma que vendia Avon, eu amava ver ela chegando com aquelas sacolas cheias de amostras!!!!
Sempre amei roupas, sou apaixonada por moda e beleza, então sempre considerei que isso era estar me cuidando, mas a real é que até bem pouco tempo atrás, eu não me cuidava não.
Eu remediava.
Sempre fui imediatista, queria tudo pra ontem.
Não tinha uma rotina saudável, então eu sempre remediei mais do que preveni, em todas as áreas da vida.
Tomei remédio pra emagrecer, fiz dietas malucas, corri atrás de procedimentos que melhorassem a pele que eu não cuidava no dia a dia, me enchi de antibióticos quando fiquei doente.
Acho que foi só quando a pandemia chegou que eu resolvi mudar a minha mentalidade.
Após ter sido internada por COVID logo no início da pandemia, quando ninguém sabia ao certo aonde tudo aquilo iria dar, e após vários longos meses cheios de indulgências, mimos e comidas afetivas, me vi com muitos quilos a mais, muitas dores a mais e uma saúde bem aquém daquilo que eu projetava para a minha idade.
Decidi então cuidar efetivamente de mim.
E aí eu entendi que cuidado não passa somente pelo nosso lado de fora, mas começa pela atenção que a gente consigo mesma.
Atenção com o que comemos, atenção com o nosso corpo, não só pelas questões estéticas, mas sim porque ele precisa estar em ordem, funcionando bem, direitinho, pra que a gente possa viver a vida que a gente quer.
E também porque, corpo são, mente sã.
Mexer o corpo faz um bem danado pra mente, e é delicioso ver a endorfina agindo no seu corpo (experimente!).
Entendi que o cuidado que desprendemos com a gente mesma é um tempo terapêutico, seja num banho gostoso, seja num momento de skincare, seja cuidando do nosso cabelo… transformar esses rituais de beleza em momentos de atenção e carinho consigo mesma, nos trazem bem estar e prazer, e ajudam a nutrir o nosso amor próprio.
E por último, entendi que auto cuidado também passa pela gentileza que precisamos ter com a gente mesma. Muitas vezes, somos extremamente benevolentes com o mundo, abraçamos o mundo, cuidamos de tudo e de todos, e esquecemos de ouvir aquilo que nós mesmas precisamos.
Saber perceber esses chamados da nossa mente e da nossa alma, e cuidar delas com o mesmo carinho que cuidamos do nosso corpo é estabelecer a conexão mais genuína com a gente mesma.
Sempre amei roupas, sou apaixonada por moda e beleza, então sempre considerei que isso era estar me cuidando, mas a real é que até bem pouco tempo atrás, eu não me cuidava não.
Eu remediava.
Sempre fui imediatista, queria tudo pra ontem.
Não tinha uma rotina saudável, então eu sempre remediei mais do que preveni, em todas as áreas da vida.
Tomei remédio pra emagrecer, fiz dietas malucas, corri atrás de procedimentos que melhorassem a pele que eu não cuidava no dia a dia, me enchi de antibióticos quando fiquei doente.
Acho que foi só quando a pandemia chegou que eu resolvi mudar a minha mentalidade.
Após ter sido internada por COVID logo no início da pandemia, quando ninguém sabia ao certo aonde tudo aquilo iria dar, e após vários longos meses cheios de indulgências, mimos e comidas afetivas, me vi com muitos quilos a mais, muitas dores a mais e uma saúde bem aquém daquilo que eu projetava para a minha idade.
Decidi então cuidar efetivamente de mim.
E aí eu entendi que cuidado não passa somente pelo nosso lado de fora, mas começa pela atenção que a gente consigo mesma.
Atenção com o que comemos, atenção com o nosso corpo, não só pelas questões estéticas, mas sim porque ele precisa estar em ordem, funcionando bem, direitinho, pra que a gente possa viver a vida que a gente quer.
E também porque, corpo são, mente sã.
Mexer o corpo faz um bem danado pra mente, e é delicioso ver a endorfina agindo no seu corpo (experimente!).
Entendi que o cuidado que desprendemos com a gente mesma é um tempo terapêutico, seja num banho gostoso, seja num momento de skincare, seja cuidando do nosso cabelo… transformar esses rituais de beleza em momentos de atenção e carinho consigo mesma, nos trazem bem estar e prazer, e ajudam a nutrir o nosso amor próprio.
E por último, entendi que auto cuidado também passa pela gentileza que precisamos ter com a gente mesma. Muitas vezes, somos extremamente benevolentes com o mundo, abraçamos o mundo, cuidamos de tudo e de todos, e esquecemos de ouvir aquilo que nós mesmas precisamos.
Saber perceber esses chamados da nossa mente e da nossa alma, e cuidar delas com o mesmo carinho que cuidamos do nosso corpo é estabelecer a conexão mais genuína com a gente mesma.
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